Домой Контакты Карта сайта
Осуши свою чашу с тем, чтобы наполнить её. Будь свободен, чтобы завоевать её.

Брюс Ли

h3 Опрос

Какое боевое искусство эффективнее?



Удар ногой назад в прыжке

Рейтинг: 
Еще никто не оценил, будь первым!
Дата добавления: 24.07.13

По мере совершенствования вы можете поднять выполнение этой техники на новый уровень, оторвавшись от земли, и выполнить удар ногой назад в прыжке (твио двит чаги).

Иллюстрация 12- 10а: Удар ногой назад в прыжке, часть 1.

Иллюстрация 12-10b: Удар ногой назад в прыжке, часть 2.

Чтобы выполнить такой удар, немного согните колено опорной ноги и затем вытолкните себя вверх в момент разворота Приподнимание тела от земли не только помогает вам в достижении более высоких точек на теле противника, например груди или головы, но также позволяет вам избежать атаки на нижнем уровне с земли, вроде низких ударов ногой.


Версия для печати Просмотров: 15

h3 Спорт. праздники

Спортивные праздники

h3 Похожие записи

Удар ногой назад - один из самых эффективных,...

Первое, о чем люди думают, когда определяют точку...

Плавание - еще одна великолепная форма тренировки...