Домой Контакты Карта сайта
Бусидо запрещает увлекаться рассуждениями. Рассуждающий воин не может принести пользу в бою.

Хагакуре Бусидо

h3 Опрос

Какое боевое искусство эффективнее?



Удар ногой назад

Рейтинг: 
Еще никто не оценил, будь первым!
Дата добавления: 24.07.13

По выполнению удар ногой назад, двит чаги, похож на боковой удар ногой. Он выполняется следующим образом: сначала разворачивается голова, чтобы не терять зрительного контакта с целью. Одновременно с разворотом головы выполняется разворот тела на подушечках пальцев опорной ноги на 180 градусов (см. иллюстрацию 12-9а). Удар ногой начинается из положения спиной к противнику. При этом удар выполняется задней ногой способом, аналогичным выполнению бокового удара ногой (см. иллюстрацию 12-9b). Удар ногой назад выполняется за счет силы мышц. Удар наносится пяткой или внешним ребром стопы (иллюстрация 12-9с). Идеальные цели для удара ногой назад - колено противника, средняя часть тела или голова.

Иллюстрация 12-9а: Удар ногой назад, часть 1.

Иллюстрация 12-9b: Удар ногой назад, часть 2.

Иллюстрация 12-9с: Удар ногой назад, часть 3.

Достоинства удара ногой назад

Основное преимущество удара ногой назад при нападении и защите состоит в том, что единственным местом, по которому может ударить противник, остается ваша спина. Это не дает ему возможности организовать эффективную контратаку.


Версия для печати Просмотров: 12

h3 Спорт. праздники

Спортивные праздники

h3 Похожие записи

Удар ногой назад - идеальное оружие, которое...

Первое, о чем люди думают, когда определяют точку...

Плавание - еще одна великолепная форма тренировки...