Домой Контакты Карта сайта
В каждом из нас скрыта готовность принять здоровье или болезнь, богатство или бедность, свободу или рабство. И только мы сами, и никто другой, можем управлять этой великой силой.

Р. Бах

h3 Опрос

Какое боевое искусство эффективнее?



Удары ногами: Ударная нога

Рейтинг: 
Еще никто не оценил, будь первым!
Дата добавления: 24.07.13

В таэквондо при выполнении ударов ногой сама ударная нога никогда полностью не распрямляется. Колено ударной ноги должно оставаться немного согнутым. Это достигается путем мускульного контроля над нижней частью ноги, который не позволяет импульсу удара чрезмерно вытянуть ногу при ударе.

Поскольку коленный сустав - один из самых чувствительных суставов человеческого тела, следите за тем, чтобы оба колена были немного согнуты, что не дает суставам излишне растянуться или прогнуться назад, в неестественном направлении.


Версия для печати Просмотров: 10

h3 Спорт. праздники

Спортивные праздники

h3 Похожие записи

Удар ногой назад - идеальное оружие, которое...

Первое, о чем люди думают, когда определяют точку...

Плавание - еще одна великолепная форма тренировки...