Домой Контакты Карта сайта
Самые простые вопросы на самом деле самые сложные. Где ты родился? Где твой дом? Куда ты идёшь? Что ты делаешь? Думай об этом время от времени и следи за тем, как меняются твои ответы.

Р. Бах

h3 Опрос

Какое боевое искусство эффективнее?



Улучшение ударов ногой

Рейтинг: 
Еще никто не оценил, будь первым!
Дата добавления: 24.07.13

Чтобы научиться чему-то в таэквондо, нет ничего лучше, чем многократные повторения. Независимо от того, сколько раз вы выполняли конкретную технику, выполняя ее снова, вы получаете новое и более глубокое понимание ее механики. Постоянно практикуясь, вы сможете по-новому применить даже самые основные удары ногой. Именно поэтому даже большие мастера этого искусства непрерывно оттачивают самые основные элементы таэквондо.

Есть шесть стилей тренировок ударов ногой, которые используются для развития и улучшения мастерства занимающихся таэквондо:

1. Медленная тренировка удара ногой

2. Тренировка ударов ногой на средней скорости

3. Тренировка ударов ногой на большой скорости

4. Тренировка ударов ногой на изменяющейся скорости

5. Тренировка ударов ногой с динамическим напряжением

6. Тренировка ударов ногой под водой.

Об этих тренировках в следующих статьях.


Версия для печати Просмотров: 47

h3 Спорт. праздники

Спортивные праздники

h3 Похожие записи

Удар ногой назад - один из самых эффективных,...

Удар коленом требует определенной подготовки. В...

Первое, о чем люди думают, когда определяют точку...