Улучшение ударов ногой

Чтобы научиться чему-то в таэквондо, нет ничего лучше, чем многократные повторения. Независимо от того, сколько раз вы выполняли конкретную технику, выполняя ее снова, вы получаете новое и более глубокое понимание ее механики. Постоянно практикуясь, вы сможете по-новому применить даже самые основные удары ногой. Именно поэтому даже большие мастера этого искусства непрерывно оттачивают самые основные элементы таэквондо.

Есть шесть стилей тренировок ударов ногой, которые используются для развития и улучшения мастерства занимающихся таэквондо:

1. Медленная тренировка удара ногой

2. Тренировка ударов ногой на средней скорости

3. Тренировка ударов ногой на большой скорости

4. Тренировка ударов ногой на изменяющейся скорости

5. Тренировка ударов ногой с динамическим напряжением

6. Тренировка ударов ногой под водой.

Об этих тренировках в следующих статьях.