Домой Контакты Карта сайта
Тренируя себя, никогда не надо думать об отдыхе.

Хагакуре Бусидо

h3 Опрос

Какое боевое искусство эффективнее?



Увеличение досягаемости удара ногой сверху вниз пяткой

Рейтинг: 
Еще никто не оценил, будь первым!
Дата добавления: 24.07.13

Основной удар ногой сверху вниз пяткой эффективен только в ситуациях, когда расстояние между противниками невелико. Но диапазон этого удара весьма легко расширить. Встаньте в боевую стойку и приготовитесь начать выполнять удар сверху вниз пяткой задней ноги. Теперь вместо того чтобы выполнять этот удар, плотно прижав опорную ногу к земле, представьте себе цель на расстоянии около метра перед собой. Быстро поднимите ударную ногу. Как только вы это сделаете, позвольте инерции удара ногой сверху вниз пяткой потянуть опорную ногу вперед Опорная нога будет скользить по полу в направлении цели. Вы сразу заметите, что это та же техника использования опорной ноги, которая применялась в случае инерционного переднего удара ногой. Хотя вы, естественно, не можете получить то же увеличение расстояния до цели, как: в случае инерционного переднего удара ногой, но, тем не менее, вы в результате сможете оказаться существенно ближе к вашему противнику.


Версия для печати Просмотров: 10

h3 Спорт. праздники

Спортивные праздники

h3 Похожие записи

Удар ногой назад - идеальное оружие, которое...

Первое, о чем люди думают, когда определяют точку...

Плавание - еще одна великолепная форма тренировки...