Домой Контакты Карта сайта
Духом великим и сильным могучую грудь укрепите: Ну, а трусливой душе – не место в жарком бою.

Тиртей

h3 Опрос

Какое боевое искусство эффективнее?



Задняя стойка

Рейтинг: 
Еще никто не оценил, будь первым!
Дата добавления: 23.07.13

Задняя стойка, двит-губисоги. В данной стойке расстояние между ступнями равно ширине одного прогулочного шага. Перенесите приблизительно 75% веса тела на заднюю ногу. Задняя ступня развернута в сторону, а ступня передней ноги направлена пальцами вперед. Положение ступней напоминает по форме английскую букву «L».

Задняя стойка в таэквондо используется для выполнения блока - рука «меч» в среднюю часть корпуса. Она также эффективна в спарринге для защиты ног от нижней подсечки. Перенос 75% веса тела на заднюю ногу дает возможность удержать равновесие, когда вашу переднюю ногу атакуют подсечкой.


Версия для печати Просмотров: 7

h3 Спорт. праздники

Спортивные праздники

h3 Похожие записи

Удар ногой назад - идеальное оружие, которое...

Первое, о чем люди думают, когда определяют точку...

Плавание - еще одна великолепная форма тренировки...