Домой Контакты Карта сайта
Если случается оскорбление, грозящее публичным позором, это требует отмщения. Действуйте, не теряя времени, даже если это стоило бы вам жизни.

Хагакуре Бусидо

h3 Опрос

Какое боевое искусство эффективнее?

Магазин оригинальных подарков. Истории, связанные с подарками
star-kosmos.ru
Проблесковые маячки
jauer.ru
Удобный онлайн-конструктор сайтов
onweb.by

Йога

05.08.13
Когда вы уже обдумали свои потребности в йоге и по кусочкам составили цельную йоговскую практику, соответствующую вашим целям и возможностям, постарайтесь быть как можно более дисциплинированным по
05.08.13
Может быть, необходимая вам практика йоги не должна включать в себя множество физических упражнений, использующих традиционные позы хатха-йоги.
05.08.13
Возможно, вы обращаетесь к йоге по особым причинам, и вам нужна помощь в решении какой-то конкретной проблемы - физической, ментальной или эмоциональной.
05.08.13
Если вы хотите совершенствовать выполнение йоговских поз, чтобы достичь их идеального выполнения, тогда лучший метод йоги для вас, скорее всего Айенгар-йога.
05.08.13
Обдумав свои потребности, возможно, вы осознаете, что вам вовсе не обязательно пыхтеть и потеть, чтобы почувствовать себя настоящим мужчиной, который занимается настоящей йогой.
05.08.13
Приняв во внимание свои цели в йоге и уровень подготовки, возможно, вы решили заниматься практикой йоги, требующей физических усилий.
05.08.13
При выборе подходящей вам йоговской практики не менее важна реалистичная оценка и принятие нынешнего уровня вашего общего состояния - сюда входит состояние физического, эмоционального и ментального
05.08.13
Выбирая йоговский стиль или стили, которые лучше всего вам помогут, уделите достаточно времени тому, чтобы в первую очередь выяснить - чего вы хотите для себя от йоговской практики?
05.08.13
Для современного мужчины мир йоги предоставляет богатое и разнообразное меню принципов и стилей йоговской практики - на любой вкус. Именно по этой причине Йога.
05.08.13
Найдите для себя спокойное, чистое, безопасное пространство. Устройтесь в нем удобно. Для большего удобства снимите очки и обувь, если место, в котором вы находитесь, допускает это.
05.08.13
Цель хатха-йоги - подготовить тело и разум к практике медитации.
05.08.13
Еще один способ сосредоточения сознания в медитации - концентрация внимания на наглядном объекте.
05.08.13
Другой популярный подход к медитации - использование мантры. В таком подходе медитирующий сосредотачивается на особом сакральном звуке.
05.08.13
Медитация на дыхании - один из самых основных, а также самых эффективных подходов к медитации. Дыхание - животворящая сила Вселенной и проводник сознания внутри нас.
05.08.13
Многие мужчины ассоциируют медитацию с практикой йоги. Общераспространенный образ йогина - уважаемый гуру в чалме сидит, скрестив ноги, пребывая, по-видимому, в медитативном блаженстве.
05.08.13
Йоговская техника капалабхати, или Блестящего дыхания - чрезвычайно обновляющий и возбуждающий энергию метод дыхания.
05.08.13
Нади шодханам, или Дыхание через ноздри поочередно - замечательный способ восстановить гармонию: физическую, эмоциональную и ментальную.
05.08.13
Большинство мужчин дышит поверхностно, в процессе дыхания задействована только грудь.
05.08.13
Пранаяма (управление дыханием) - это четвертая из восьми ветвей пути раджа-йоги.
05.08.13
Йоговская система разумного питания принимает во внимание потребности каждого мужчины. Для многих практических специалистов йоги она представляет собой вегетарианскую диету.

Страницы

h3 Спорт. праздники

Спортивные праздники