Домой Контакты Карта сайта
Самые простые вопросы на самом деле самые сложные. Где ты родился? Где твой дом? Куда ты идёшь? Что ты делаешь? Думай об этом время от времени и следи за тем, как меняются твои ответы.

Р. Бах

h3 Опрос

Какое боевое искусство эффективнее?



Аштанга-йога

Рейтинг: 
Еще никто не оценил, будь первым!
Дата добавления: 05.08.13

Что такое аштанга-йога?

Аштанга-йога (иногда используют альтернативное произношение, астан-га-йога) - это точный и систематический подход к йоге, который уделяет особое внимание физической крепости и выносливости при выполнении последовательности предписанных йоговских поз, плавно перетекающих друг в друга. Различные телесные зажимы применяются в сочетании с особым видом йоговского дыхания и пристального взгляда предписанным образом в определенных фиксированных направлениях. Объединенный эффект всех этих практик проявляется в образовании тепла и энергии. Это исключительный подход к йоге, одновременно дающий силу и плавность. Аштанга на санскрите буквально означает восемь ветвей. Этот стиль йоги назван в честь восьми ветвей пути йоги, обрисованных Патанджали в Йога Сутрах. Поскольку этот стиль йоги характеризуется особо энергичным подходом к выполнению асан йоги, его иногда еще называют силовой йогой или пауэр-йогой (Power Yoga).

Истоки аштанга-йоги обросли легендами и мифами. Эта особая система йоги, как полагают, зародилась в глубине тысячелетий, хотя в наши дни ее открыли заново всего лишь 75 лет назад. Наибольший вклад в ее возрождение внесли мастера йоги Восточной Индии - Шри Тирумлаи Кришна-мачарья (1888-1989) и Шри Кришна Паттабхи Джойс (1915). Кришнамачарья был одним из выдающихся учителей йоги XX в. Он - основатель и директор Школы йоги в Майсоре, в Индии, учрежденной в Портретной галерее во Дворце магараджи в Майсоре. Среди его учеников - Айенгар, а также родной сын, Дезикачар. Джойс -один из самых преданных учеников Кришнамачарья, у которого он учился в течение многих лет, в Школе йоги в Майсоре и частным образом.


Версия для печати Просмотров: 6

h3 Спорт. праздники

Спортивные праздники

h3 Похожие записи

В некоторые моменты жизни, особенно в зрелые годы...

Многие мужчины приходят к практике йоги через...