Айенгар-йога

Что такое Айенгар-йога?

Айенгар-йога - это подход к йоге, разработанный Беллуром Кришнамача-ром Сундарараджа Айенгаром, более известным как Айенгар (1918). Этот подход, как и прочие, нацелен на объединение тела, разума и души. Айенгар-йога знаменита своей динамической точностью, которую практикующие специалисты йоги демонстрируют в технике выполнения физических асан. Это полная система йоги, разработанная в стремлении освободить душу путем объединения разума и тела в практике асан. В Айенгар-йоге выполнение асан превращается в медитацию в движении, и сама йога становится совершенным искусством в действии.