Домой Контакты Карта сайта
Воин должен быть хорошо образован и глубоко понимать причины вещей.

Юдзан Дайдодзи

h3 Опрос

Какое боевое искусство эффективнее?



Энергичные, атлетические подходы к йоге

Рейтинг: 
Еще никто не оценил, будь первым!
Дата добавления: 05.08.13

Приняв во внимание свои цели в йоге и уровень подготовки, возможно, вы решили заниматься практикой йоги, требующей физических усилий. Может быть, вам необходим энергичный подход к физическим позам йоги, который укрепил бы вашу мускулатуру и в то же время натренировал бы сердце. Может быть, вы чувствуете, что должны обязательно потеть, чтобы приблизиться к собственному идеалу йогина. Если все так и есть, тогда вы могли бы изучить следующие стили йоги: аштанга-йога (энергичная и плавная йога); Айенгар-йога (физически требовательная в своей точности); йога Бикрама (занятия проходят в перегретых студиях); дживамукти-йога (требующая физических нагрузок, эклектичная городская йога); кундалини-йога (трудная как физически, так и психоэнергетически); и ISHTA-йога, пауэр-йога, виньяса-йога, или йога белого Лотоса (все они в различной степени основаны на аштанга-йоге).


Версия для печати Просмотров: 25

h3 Спорт. праздники

Спортивные праздники

h3 Похожие записи

В качестве позы, противоположной Позе саранчи (и...

Многие мужчины приходят к практике йоги через...

Если вы уже практикуете йогу или сейчас ваша тяга...