Домой Контакты Карта сайта
Вот когда воины в своей храбрости станут все как один – это и будет настоящее искусство управления войском.

Сунь-Цзы

h3 Опрос

Какое боевое искусство эффективнее?

купить программу для создания сайтов torpage
smmlaba.com



Гималайский институт: стиль

Рейтинг: 
Еще никто не оценил, будь первым!
Дата добавления: 05.08.13

Свами Рама разработал комплексный, систематический подход для направления занимающихся йогой к сокровенному я. В рамках этой системы хатха-йога используется как средство тренировки разума через тело.

Хатха-йогу в Гималайском институте чаще всего практикуют на групповых занятиях. Все учителя йоги Гималайского Института сертифицированы Ассоциацией учителей Гималайского института. Существует возможность индивидуального обучения у сертифицированных учителей Гималайского института. Хатха-йога в Гималайском институте состоит из нескольких уровней практики: мягкого, начального, среднего и продвинутого. Хотя учителя умеют объединять студентов всех уровней в рамках одного класса, обычно занятия все же ведутся раздельно для каждого уровня. Все занятия имеют сходную структуру, которая представляет собой комплекс из определенного набора поз - это сбалансированная конфигурация всех главных йоговских асан, разработанная для достижения максимальной эффективности.

Программа занятий хатха-йогой в Гималайском институте делает упор на состоянии осознанности и на контроле над дыханием. Также уделяется серьезное внимание соответствующим практикам расслабления. Кроме занятий по хатха-йоге, Гималайский институт предлагает курсы медитации, управления дыханием, разумного питания, снижения стресса, изучения священных книг.

Благодаря своему исключительно практическому подходу доктрины Гималайского института могут быть особенно эффективны для снижения стресса. На территории Института в Хоунсдэйле, в международной его штаб-квартире, в настоящее время осуществляются несколько исследовательских проектов, цель которых - найти наилучшее применение йоги для снижения стресса и лечения различных заболеваний. Гималайский институт работает в авангарде альтернативной медицины, предоставляет лечение и обучает разнообразным практикам исцеления, включая гомеопатию и аюрведу. Медицинская диагностика и лечение проводится в штаб-квартире Института в Хоунсдэйле, а также в некоторых его филиалах.

Целью Свами Рамы был мост между Востоком и Западом, между разумом и телом. Гималайский институт представляет собой набор конкретных практических инструментов для достижения этого результата. Он остается неизменно привлекательным для людей, ищущих практичного и систематического подхода к йоге.

Следуя своему всестороннему, систематическому подходу к йоге, Гималайский институт разработал программу йоги, которую легко приспособить к потребностям и возможностям почти любого мужчины. Для тех, у кого плохая гибкость, кто не в форме, болен или ослаблен, в Гималайском институте есть целый набор упражнений для мышц и суставов. Эти упражнения разработаны для улучшения подвижности суставов, стимуляции кровообращения и повышения тонуса мышц. Асаны, выполняемые на занятиях по хатха-йоге, могут быть модифицированы для нужд каждого конкретного человека.


Версия для печати Просмотров: 6

h3 Спорт. праздники

Спортивные праздники

h3 Похожие записи

В некоторые моменты жизни, особенно в зрелые годы...

Многие мужчины приходят к практике йоги через...