Домой Контакты Карта сайта
Мужество - превыше всего. Если человек обругает вас прямо, значит, у него хорошая душа.

Ямамото Сакино Камиэмон

h3 Опрос

Какое боевое искусство эффективнее?



Интегральная йога: стиль

Рейтинг: 
Еще никто не оценил, будь первым!
Дата добавления: 05.08.13

Хатха интегральной йоги обычно преподается в виде групповых занятий. Классы разделяются по уровням сложности: новички, начинающие (уровень I), средний (уровень II) и продвинутый (уровень III). Посещение занятий свободное, приходить можно даже в любой момент занятия.

Каждое занятие интегральной йоги имеет определенную структуру. Обычно они длятся по 75-90 мин. Первые 55 мин. посвящены практике физических асан, после которой следует глубокое расслабление. За пранаямой следует медитация, а завершает занятие краткий сеанс пения.

Кроме занятий по практике асан, Институт интегральной йоги и обучающие центры предлагают широкий выбор информационных программ: от отдельных лекций до продолжительных курсов, интенсивных семинаров и вплоть до ретритов с предоставлением жилья. Некоторые примеры тем - ВИЧ и йога, Йога и психотерапия, а также занятия по вегетарианской кулинарии.



h3 Спорт. праздники

Спортивные праздники

h3 Похожие записи

В некоторые моменты жизни, особенно в зрелые годы...

Многие мужчины приходят к практике йоги через...