Домой Контакты Карта сайта
...На пути нашего счастья, да будет так, чтобы нашли мы учение, ради которого выбрали именно эту жизнь...

Р. Бах

h3 Опрос

Какое боевое искусство эффективнее?



Исследование медитации

Рейтинг: 
Еще никто не оценил, будь первым!
Дата добавления: 05.08.13

Цель хатха-йоги - подготовить тело и разум к практике медитации. Однако слишком часто классы хатха-йоги уделяют главное внимание практике физических поз, не оставляя в конце занятия времени на медитацию. Для тех, кто хотел бы изучить медитацию, приведено описание базовой, но эффективной медитации, которую можно практиковать самостоятельно.

Существует много способов медитировать. Следующий подход к медитации - вероятно, наиболее распространенная практика медитации и одно из самых действенных средств достижения той точки внутреннего безмолвия, в которой каждый мужчина может установить контакт со своим высшим я. Испробуйте ее для себя - либо после занятия йогой, либо в качестве отдельного занятия исключительно медитацией.


Версия для печати Просмотров: 2

h3 Спорт. праздники

Спортивные праздники

h3 Похожие записи

В качестве позы, противоположной Позе саранчи (и...

Многие мужчины приходят к практике йоги через...

Если вы уже практикуете йогу или сейчас ваша тяга...