Домой Контакты Карта сайта
…Если ты познаешь Путь во всей широте, ты будешь видеть его во всём. Люди должны совершенствоваться.

Миямото Мусаси

h3 Опрос

Какое боевое искусство эффективнее?



Истоки доктрин айенгар-йоги

Рейтинг: 
Еще никто не оценил, будь первым!
Дата добавления: 05.08.13

В то время как Айенгар-йога опирается на освященные временем йоговские традиции, особый ее подход к практике и учениям йоги есть результат всей жизни Айенгара - жизни, наполненной личной практикой, наблюдениями и обучением йоге.

Айенгар родился в 1918 г. в Южной Индии. С детства у него было плохое здоровье; в конце концов (в 1934 г.) это направило его на путь изучения йоги. Его учителем был Кришнама-чарья, муж сестры Айенга-ра и один из самых прославленных учителей йоги в Индии на тот момент. Кришнамачарья был главой Института йоги в королевском дворце Майсор, а также учителем для некоторых других замечательных мастеров йоги XX в., в том числе для своего сына, Дезикачара, который оказал огромное влияние на Запад посредством деятельности своего американского ученика, Гарри Кравцова {Gary Kraftsow), который преподает Винийогу (стр. 101), и К. Паттабхи Джойса, разработавшего аш-танга-йогу (стр. 63), которая популяризована как пауэр-йога, Йога силы {Power Yoga).

Айенгар начал учить йоге в 1936 г. Интересно, что в 1930-х гг., как пишет сам Айенгар, даже в Индии было трудно отыскать учеников йоги. К большой удаче последующего поколения Айенгар все-таки нашел учеников и десятилетиями продолжал шлифовать свой подход к йоге. Айенгар усовершенствовал практику более 200 асан и дыхательных техник. В 1974 г. он впервые посетил Соединенные Штаты и познакомил Запад со своим особым подходом к йоге. На протяжении его жизни миллионы людей в большей или меньшей степени изучили Айенгар-йогу. В настоящее время Айенгар живет в Индии, в Пуне, где руководит своим собственным институтом, Мемориальным институтом Рама-мани Айенгар (Ramamani Iyengar Memorial Institute, RIMYI), который был основан в 1975 г. и назван в честь покойной жены Айенгара. Его дочь Гита и сын Прашант, учителя и исследователи истории и философии йоги, работают вместе с ним.

Айенгар-йога разработана Айенгаром (р. 1918), одним из самых влиятельных в мире учителей йоги. Айенгар-йога знаменита своим акцентом на точности и артистичности в выполнении физических поз. Айенгар уделял особое внимание отношению йоги к анатомии, физиологии и патологии. В результате его стиль йоги включает широкую систему вспомогательных средств - поддержек и опор, таких, как матерчатые ремни, деревянные или пенопластовые блоки, подушки и валики, чтобы помочь занимающемуся достичь лучшего и более удобного состояния при выполнении асан. Во время занятия по Айенгар-йоге учитель внимательно и максимально подробно обучает студентов технике выполнения каждой позы.

Айенгар-йога знаменита той точностью, которую она привносит в практику йоги. Среди многих ценных вкладов в йогу, сделанных Айенгаром, особое место занимает неизменная интеллектуальная ясность, на которую благодаря ему может опираться практика йоги. Сам Айенгар ребенком перенес много болезней, в том числе малярию, брюшной тиф и туберкулез. Из-за состояния своего здоровья, а также здоровья учеников, в течение многих лет он уделял особое внимание связи йоги с анатомией, физиологией и патологией. У него всегда была возможность работы с людьми, имеющими много различных болезней и недомоганий, и, таким образом, он разработал и продолжает развивать стиль йоги, который можно применять к разным физическим состояниям. Айенгар считает йогу не только философией, но и терапией. Его работа имеет веские медицинские основания и высоко ценится современной медициной.

Благодаря огромному опыту работы с людьми, ограниченными в физических возможностях (таковыми оказывались почти все), Айенгар разработал уникальный способ содействия занимающимся йогой в форме вспомогательных приспособлений, или аксессуаров. Например, деревянные или пенопластовые блоки можно разместить на полу, и это обеспечит поддержание равновесия и поддержку при выполнении поз в положении стоя, которые требуют опоры рукой о пол. Пояс, петлей обернутый вокруг ступней и удерживаемый в руках, может облегчить растяжку при выполнении наклона вперед в положении сидя. Если поместить валик или подушку под ягодицы, это поможет вам чувствовать себя более удобно в положении сидя со скрещенными ногами. Сейчас учителя многих стилей йоги используют такие опоры. Но именно Айенгар, с его акцентом на точном анатомическом выравнивании тела во время занятий йогой, популяризовал эти мощные вспомогательные средства.


Версия для печати Просмотров: 3

h3 Спорт. праздники

Спортивные праздники

h3 Похожие записи

В некоторые моменты жизни, особенно в зрелые годы...

Многие мужчины приходят к практике йоги через...