Домой Контакты Карта сайта
Неважно, если человек не имеет естественных талантов – неустанно упражняясь, он сможет приобрести необходимые навыки, чтобы в дальнейшем принять главную идею Пути Стратегии.

Миямото Мусаси

h3 Опрос

Какое боевое искусство эффективнее?



Как выбрать учителя йоги

Рейтинг: 
Еще никто не оценил, будь первым!
Дата добавления: 05.08.13

Центральным звеном традиционной практики йоги является учитель, которого называют гуру (на санскрите буквально значит рассеивающий тьму). Традиционно йогу в значительной степени хранят и передают изустно. Учитель играет важную роль в передаче мудрости йоговской традиции, а также выступает в качестве опытного тренера, который проводит ученика по пути йоги. Хотя необязательно иметь учителя, чтобы изучать йогу, занятия с учителем могут стать бесценным опытом. Это не означает, что вам придется стать последователем какого-то разрекламированного гуру. Просто походите на занятия йогой в клубе оздоровления или в любую подобную группу. Вы узнаете полезные для вас сведения об основах йоги и приобретете поддержку единомышленников, которая будет вам полезна, пока вы начинаете или продолжаете исследовать мир йоги.

При выборе учителя надо учитывать множество факторов. Вот сведения, которые могут помочь вам начать поиск учителя или группы и сделать выбор, правильный для вас.

 Йога - как искусство, так и дисциплина. При выборе учителя важны те же критерии, что при выборе специалиста в любом искусстве исцеления: степень (длительность) формального обучения, годы опыта, природный талант.

 Выясните, какой стиль йоги практикует учитель. Некоторые стили - мягкие и легкие, в то время как другие предъявляют высокие требования к физическим возможностям. Стиль учителя и тип йоги, которому он учит, подберите в соответствии с собственным стилем и нуждами.

 Проверьте квалификацию учителя и/или происхождение организации-устроителя. В отличие от некоторых других оздоровительных систем, в йоге не существует узаконенных требований, согласно которым учителя йоги получали бы сертификаты или иные удостоверения. Многие учителя добиваются сертификации в известных и уважаемых организациях, но другие - и их не меньше - этого не делают. Данные могут широко варьироваться: разузнайте как можно больше об особенностях занятий у любого предполагаемого учителя.

 Запрашивайте личные рекомендации у своих друзей, специалистов по оздоровлению, врачей, спортивных тренеров или других людей, чьи суждения для вас весомы. Личные рекомендации могут оказаться наилучшим способом выхода на хорошего учителя. Однако постарайтесь точно отметить, что нравится в учителе именно тому человеку, который дает о нем информацию: то, что высоко ценит ваш друг, необязательно совпадает с тем, что важно для вас.

 Проверьте членство в профессиональном объединении. Многие учителя йоги вступают в профессиональные ассоциации, которые поддерживают определенные минимальные стандарты подготовки, знаний и опыта, и требуют от своих членов верности кодексу этичного поведения.

 Если возможно, предварительно осмотрите класс или позанимайтесь один раз на пробу, прежде чем записываться на серию занятий. Отметьте, как ведет себя учитель, какой у него подход. Он или она - профессионал? Вежливый человек? Вы чувствуете, что с ним можно продуктивно работать?

 Ищите объявления в ближайших магазинах здорового питания, метафизической литературы или в центре альтернативной медицины. Рекламу и списки учителей йоги можно также найти в газетах и журналах, посвященных теме здоровья - в центральных или местных изданиях. Помните, что часто это платная реклама, и она необязательно представляет лучших учителей или учителя, наилучшего для вас.

 Осознанно подходите к информации об учителе, который обещает какие-то особые результаты, в частности, эффектные исцеления. Роль учителя состоит в том, чтобы руководить вашим обучением йоге, а не лечить.


Версия для печати Просмотров: 12

h3 Спорт. праздники

Спортивные праздники

h3 Похожие записи

В некоторые моменты жизни, особенно в зрелые годы...

Многие мужчины приходят к практике йоги через...