Домой Контакты Карта сайта
...Я буду цитировать истину, кто бы её ни изрекал...

Р. Бах

h3 Опрос

Какое боевое искусство эффективнее?



Крипалу-йога: стиль

Рейтинг: 
Еще никто не оценил, будь первым!
Дата добавления: 05.08.13

Крипалу-йога по большей части практикуется в обстановке учебной группы, на совместных занятиях, хотя индивидуальное обучение у сертифицированных учителей крипалу-йоги также доступно - и в Центре, и во многих других местах. Занятие длится от одного до двух часов и включает в себя физические позы, сосредоточенное внимание к дыханию и движениям. Группы могут формироваться согласно трем уровням практики, хотя открытые занятия, подходящие для всех, независимо от уровня, также широко доступны. Выполнение техник в зависимости от прикладываемого физического усилия может варьироваться от мягкого до интенсивного. В целом, крипалу-йога акцентирует внимание скорее на точности формы и осознания, чем на физическом усилии.

Крипалу-йога может быть особенно полезной для тех людей, которые ищут возможности объединения практики йоги с личной трансформацией. Полностью вовлекая себя в практику крипалу-йоги, сосредотачиваясь и уделяя внимание каждой детали физической позы, человек может расслабить тело, успокоить ум и укрепить свое я изнутри. Возможно, более существенно то, что крипалу-йога акцентируется на освобождении от эмоциональных блоков и возвращении себе способности ощущать мир во всей полноте. Так человек приходит в соприкосновение с собственными чувствами, открывая свое сердце для себя и для других. Из этой точки принятия себя и эмоциональной связи с собой ответы на жизненные вопросы становятся ясно видны, и человек может насладиться блаженством и внутренней свободой, а это и есть цель йоги. Крипалу-центр постоянно предлагает большой ассортимент учебных программ, которые могут особенно заинтересовать мужчин, например, семинары по йоге для здоровья спины и по йоге для мужчин.


Версия для печати Просмотров: 4

h3 Спорт. праздники

Спортивные праздники

h3 Похожие записи

В некоторые моменты жизни, особенно в зрелые годы...

Многие мужчины приходят к практике йоги через...