Домой Контакты Карта сайта
Поместите сердце искусств боя в ваше, и сделайте это частью вашего понимания...

Брюс Ли

h3 Опрос

Какое боевое искусство эффективнее?



Кундалини-йога: стиль

Рейтинг: 
Еще никто не оценил, будь первым!
Дата добавления: 05.08.13

Кундалини-йога использует проверенные временем практики, чтобы подготовить и подтолкнуть энергию кундалини к движению вверх. Считается, что жар способствует подъему кундалини. Некоторые техники, используемые в кундалини-йоге, предназначены специально для того, чтобы увеличить внутренний жар тела. Таким образом, они могут включать в себя относительно быстрые движения. Это могут быть традиционные асаны, которые выполняются более энергично и активно, чем типичные практики хатха-йоги. Например, последовательность Приветствие солнца может выполняться с прыжками. Позу моста (см. рис. ПЗЙ.11) занимающийся может выполнять более активно, поочередно то сгибая, то выпрямляя руки, чтобы поднимать и опускать туловище и все внутренние органы тела в ритмичном пульсирующем движении. Кроме того, физические движения, которые включают в себя скручивающие и энергичные движения позвоночника, могут помогать активации энергии кундалини-манти. Применение телесных зажимов (например, сокращение зоны анального сфинктера или прижимание языка к верхнему нёбу) может использоваться для того, чтобы запереть внутри тела как можно больше энергии, тогда она не рассеивается, а накапливается. Использование особых йоговских дыхательных техник тоже может помочь накоплению дополнительного внутреннего жара. Произнесение специальных священных мантр и медитация на таких объектах, как собственные чакры, способствует наращиванию жара и энергии в теле.

Все эти техники в комплексе создают то, что можно сравнить с камерой сгорания, в которой энергия кундалини возгорается и таким образом освобождается. Техники, используемые в кундалини-йоге, разработаны не только для того, чтобы благоприятствовать освобождению кундалини-шакти, но и для того, чтобы укрепить и стабилизировать тело, подготовить его к бешеной атаке энергии кундалини до того, как она освободится. Помимо подготовки к правильному высвобождению кундалини, эти практики дают всеобъемлющий позитивный эффект: укрепление тела и ума, достижение гармонии и равновесия, очищение от ядов - не только от физических шлаков, но также и от эмоционального и ментального мусора.

Кундалини-йога привлекает особое внимание тех мужчин, которые стремятся исследовать душевный и духовный аспект самих себя. В практиках кундалини-йоги используются очень давние ритуалы, разработанные для того, чтобы поднять энергетический уровень человека до возможности слияния с первобытным женским созидательным побуждением, которое дало начало созданию Вселенной. Когда энергия кундалини освобождается, мужчина может достичь главной цели йоги - экстатического блаженства от тождества со всем сущим.

Для кундалини-йоги может быть характерна особая веселость. Все йоговские позы можно выполнять с игривой непосредственностью. Однако кундалини-йога особенно часто употребляет вращательные, скручивающие, колебательные движения, а также тряски, которые могут быть физически очень приятными. Конкретно этот стиль йоги - яркое напоминание о том, что йога в начальной своей стадии развивалась как живой, дышащий опыт. Физические асаны были открыты естественно и спонтанно в интуитивном поиске теми людьми, которые были настроены на собственное тело и включали в свою практику йоги естественные движения. Только спустя значительное время йога стала подразделяться и дробиться на разные ветви и системы, которые стремятся подчеркнуть ее отдельные аспекты.

Кундалини-йога способна пробудить очень мощную силу. Напор энергии, который вызывается подъемом кундалини, может ошеломить и дезориентировать того, кто недостаточно к нему подготовлен. По этой причине практикой кундалини-йоги лучше всего заниматься под руководством учителя, чей личный опыт глубок и кто поможет вам правильной практикой развить адекватную физическую, умственную и эмоциональную стабильность.

У людей недостаточно подготовленных или психологически нестабильных случайный подъем кундалини может привести к нервным расстройствам, включая психозы. Уже учреждены несколько ассоциаций и сообществ поддержки для оказания помощи людям, находящимся в кризисе переживания кундалини, в преодолении эффектов спонтанного, преждевременного или неподготовленного восхождения кундалини. Некоторые психиатры и эксперты в сфере духовного развития, в особенности доктор Станислав Гроф и его жена Кристина, заметили, что в некоторых случаях люди, в которых всплывает и проявляется их духовный аспект, диагностируются как душевнобольные.


Версия для печати Просмотров: 5

h3 Спорт. праздники

Спортивные праздники

h3 Похожие записи

В некоторые моменты жизни, особенно в зрелые годы...

Многие мужчины приходят к практике йоги через...