Домой Контакты Карта сайта
Моё сердце склонилось к Пути Стратегии с юности. Я посвятил всю свою жизнь и всего себя тренировке рук и ног, перемещений и ударов, закаливанию тела и постижению многих духовных положений фехтования на мечах и Стратегии боя.

Миямото Мусаси

h3 Опрос

Какое боевое искусство эффективнее?



Медитирование на наглядный объект

Рейтинг: 
Еще никто не оценил, будь первым!
Дата добавления: 05.08.13

Еще один способ сосредоточения сознания в медитации - концентрация внимания на наглядном объекте. Янтра (схема или механизм) - священное геометрическое изображение, которое можно использовать как средство для сосредоточения зрительного осознания. Мандола - специальный рисунок или образ, который также может помочь сосредоточиться во время медитации. Слово мандала происходит от санскритского слова, означающего круг. Многие восточные традиции используют священные символы как средства сосредоточения в практике медитации. Мандалы часто объединяют в себе разноцветные, сложные символы, вписанные в форму круга.

В дополнение к медитации на особых геометрических символах вы могли бы медитировать на изображение священного места; или праведного человека, святого или божества; или на зажженную свечу. Многие виды медитации часто практикуются с закрытыми глазами. Однако, медитируя на наглядное изображение или объект, глаза можно оставлять открытыми, чтобы не терять контакт с объектом сосредоточения. Рано или поздно адепт медитации развивает способность мысленно видеть объект медитации с закрытыми глазами. Такая внутренняя визуализация считается даже более действенной формой зрительного образа, чем наглядные объекты.


Версия для печати Просмотров: 9

h3 Спорт. праздники

Спортивные праздники

h3 Похожие записи

В качестве позы, противоположной Позе саранчи (и...

Многие мужчины приходят к практике йоги через...

Если вы уже практикуете йогу или сейчас ваша тяга...