Домой Контакты Карта сайта
Море и небо всегда совершенны потому, что меняются каждую секунду... Если бы совершенство было застоем, то рай был бы болотом.

Р. Бах

h3 Опрос

Какое боевое искусство эффективнее?



Медитирование на наглядный объект

Рейтинг: 
Еще никто не оценил, будь первым!
Дата добавления: 05.08.13

Еще один способ сосредоточения сознания в медитации - концентрация внимания на наглядном объекте. Янтра (схема или механизм) - священное геометрическое изображение, которое можно использовать как средство для сосредоточения зрительного осознания. Мандола - специальный рисунок или образ, который также может помочь сосредоточиться во время медитации. Слово мандала происходит от санскритского слова, означающего круг. Многие восточные традиции используют священные символы как средства сосредоточения в практике медитации. Мандалы часто объединяют в себе разноцветные, сложные символы, вписанные в форму круга.

В дополнение к медитации на особых геометрических символах вы могли бы медитировать на изображение священного места; или праведного человека, святого или божества; или на зажженную свечу. Многие виды медитации часто практикуются с закрытыми глазами. Однако, медитируя на наглядное изображение или объект, глаза можно оставлять открытыми, чтобы не терять контакт с объектом сосредоточения. Рано или поздно адепт медитации развивает способность мысленно видеть объект медитации с закрытыми глазами. Такая внутренняя визуализация считается даже более действенной формой зрительного образа, чем наглядные объекты.


Версия для печати Просмотров: 9

h3 Спорт. праздники

Спортивные праздники

h3 Похожие записи

В качестве позы, противоположной Позе саранчи (и...

Многие мужчины приходят к практике йоги через...

Если вы уже практикуете йогу или сейчас ваша тяга...