Домой Контакты Карта сайта
Твоя совесть есть мерило искренности твоего желания быть самим собой. Прислушайся к ней внимательно.

Р. Бах

h3 Опрос

Какое боевое искусство эффективнее?



Виньяса-йога: йога текучего связного движения

Рейтинг: 
Еще никто не оценил, будь первым!
Дата добавления: 05.08.13

Виньяса-йога - это стиль йоги, который может представлять обширное многообразие йоговских практик. Виньяса на санскрите буквально значит непрерывный поток. Типичная характеристика всех стилей йоги, которые называют себя виньяса, - это главное исполнение, связывающее асаны между собой некоторую последовательность. На занятии виньяса-йогой каждое упражнение часто выполняется в непрерывной последовательности, без остановок и без перехода от покоя к движению, и синхронно с дыханием.Это чувство связности и потока включают в себя многие стили йоги - такие, как аштанга-йога, дживамукти-йога и йога белого лотоса. Если вам встретится реклама занятий винь-яса-йоги, поговорите с инструктором, чтобы узнать о ней больше - так вы будете лучше понимать, что инструктор имеет в виду, говоря о непрерывном потоке: некоторые программы виньяса-йоги могут быть очень напряженными, но бывают и другие - более расслабляющие и тонизирующие.


Версия для печати Просмотров: 3

h3 Спорт. праздники

Спортивные праздники

h3 Похожие записи

В некоторые моменты жизни, особенно в зрелые годы...

Многие мужчины приходят к практике йоги через...