Домой Контакты Карта сайта
Суть лежит в исполнении больше, чем в завершении. Нет актёра, но есть действие; нет экспериментатора, но есть опыт.

Брюс Ли

h3 Опрос

Какое боевое искусство эффективнее?



Йога Бикрама: йога для богатых и знаменитых

Рейтинг: 
Еще никто не оценил, будь первым!
Дата добавления: 05.08.13

Класс йоги Бикрама для начинающих (йога Бикрама) - это подход к йоге, популяризованный Бикрамом Чоудхури, учителем йоги и уроженцем Индии. Впервые он обрел известность в 70-х, когда начал вести занятия йогой в Лос-Анджелесе, Калифорния. Красивый и обаятельный молодой человек, который в 11 лет стал самым юным чемпионом в Национальных соревнованиях по йоге в Индии, Бикрам быстро завоевал популярность в Соединенных Штатах как учи-тель-йогин для богатых и влиятельных людей. Действительно, список его учеников включает огромное количество хорошо известных имен, в том числе звезд шоу-бизнеса, таких как Ширли МакЛейн, спортсменов, среди которых можно отметить Джона МакЭнроя и Карима Абдул-Джаббара, а также целый сонм политиков. Относительно недавно, в 1994 г., Бикрам начал производить сертификацию других учителей по своему методу. С этого времени он подготовил несколько тысяч инструкторов и продолжает сертифицировать от 500 до 600 занимающихся в год в основанном им Колледже йоги Индии. Его деятельность распространилась далеко за пределы Калифорнии, так что сейчас по всему миру функционирует уже более 350 филиалов Колледжа йоги Индии.

Йога Бикрама базируется на последовательности из 26 йоговских поз, или асан, которые составлены в определенном порядке. Этот вид йоги обычно практикуется в йога-студиях, где воздух нагрет до температуры от 32 до 40 градусов Цельсия. Типичная сессия длится 90 мин. Тренировка по этому методу йоги, таким образом, весьма энергичная - даже очевидно потная - и может представлять интерес для мужчин, ищущих подход к йоге, который требует именно физического напряжения.

Последовательность из 26 поз, систематически выполняемых в йоге Бикрама, разработана для того, чтобы снабдить кислородом каждую часть тела, поскольку это помогает восстановить все системы организма. Эти 26 поз могут помочь мужчинам добиться правильного для себя веса, мышечного тонуса, хорошего здоровья и ощущения благополучия.


Версия для печати Просмотров: 8

h3 Спорт. праздники

Спортивные праздники

h3 Похожие записи

В некоторые моменты жизни, особенно в зрелые годы...

Многие мужчины приходят к практике йоги через...