Домой Контакты Карта сайта
...И голос Бога был безгранично добрым. И голос сказал ему: "Да исполнится воля не моя, но твоя. Ибо для тебя твоя воля - это моя воля. Иди своим путём, подобно всем остальным и будь счастлив на земле.

Р. Бах

h3 Опрос

Какое боевое искусство эффективнее?



Йога для брюшного пресса и ягодиц

Рейтинг: 
Еще никто не оценил, будь первым!
Дата добавления: 05.08.13

Многие мужчины хотят иметь сильные мышцы живота, поскольку они помогают создать привлекательную мужественную внешность и являются распространенным символом мужественности. Но вообще-то крепкая брюшная мускулатура дает и гораздо более серьезные выгоды, чем внешность. В азиатской системе мышления живот - средоточие силы и энергии мужчины. Крепкие и эластичные мышцы живота помогают нам поддерживать чувство концентрации (ощущение твердой опоры на собственный центр тяжести) и власти над окружающим миром. И, как указывалось выше, крепкий брюшной пресс помогает предохранить спину мужчины от повреждения и болей.

Вот несколько йоговских упражнений, которые вы можете выполнять для поддержания силы и здоровья брюшной мускулатуры.


Версия для печати Просмотров: 14

h3 Спорт. праздники

Спортивные праздники

h3 Похожие записи

В некоторые моменты жизни, особенно в зрелые годы...

Многие мужчины приходят к практике йоги через...

Если вы уже практикуете йогу или сейчас ваша тяга...