Домой Контакты Карта сайта
Будь, как сокол, отважен, храбрый барс, горделив, На охоте бесстрашен, в битве смел и ретив, Но не стань соловьём, что лишь горестно плачет, И павлином не стань, что лишь с виду красив.

Джалалладдин Руми

h3 Опрос

Какое боевое искусство эффективнее?



Йога для любого возраста

Рейтинг: 
Еще никто не оценил, будь первым!
Дата добавления: 05.08.13

Йога обладает средствами и ресурсами для помощи каждому человеку, какого бы возраста он ни был. Определяя, какая практика йоги будет подходящей для вас в нынешнем возрасте, следует принять во внимание физическое состояние тела, а не только хронологический возраст. Внимательно рассмотрите свое индивидуальное состояние здоровья и физическую форму. Мужчина от 20 до 30, у которого плохое здоровье или отсутствуют какие-либо физические возможности, может предпочесть более мягкую йоговскую практику. Мужчина в 60 или более лет, у которого и тело, и разум пышут здоровьем, может быть способен на более активную практику йоги, чем другие мужчины в его возрасте. Поэтому, когда вы выбираете для себя программу йоги, учитывайте не только свой хронологический возраст, но и биологический возраст - то есть физическое состояние. Учитель йоги должен суметь помочь в подгонке программы йоги под ваши особые потребности - в любом вашем возрасте.


Версия для печати Просмотров: 2

h3 Спорт. праздники

Спортивные праздники

h3 Похожие записи

В некоторые моменты жизни, особенно в зрелые годы...

Многие мужчины приходят к практике йоги через...