Домой Контакты Карта сайта
Льстивый мужчина - трус.

Ямамото Сакино Камиэмон

h3 Опрос

Какое боевое искусство эффективнее?



Йога для совершенствования сексуальной техники

Рейтинг: 
Еще никто не оценил, будь первым!
Дата добавления: 05.08.13

Возможно, ритуалы тантрической йоги не для вас. Возможно, вас не заботит, сократите ли вы себе жизнь многочисленными оргазмами и эякуляциями. Возможно, вы просто интересуетесь, может ли йога помочь вам взять от секса больше, чем вы уже взяли.

Ответ - да. Йога, кроме прочего, помогает улучшить и сексуальную жизнь. Практика йоги в целом помогает укрепить тело и сделать его более гибким, оздоровить сердце, развить глубокое и полное дыхание - все это поможет вам заниматься любовью более пылко и страстно. Кроме того, йога успокаивает разум и делает его более открытым удовольствиям секса. Также она помогает уменьшить тревогу, которую вы, возможно, испытываете по поводу того, как проявите себя в спальне.

Определенные йоговские асаны и практики особенно полезны для оптимальной работы репродуктивных органов мужчины. Неудивительно, что многие из них акцентируют раскрытие, растяжку и укрепление ягодиц, бедер и таза.

Одна из самых лучших йоговских практик для укрепления и повышения тонуса урогенитальной зоны - применение йоговского зажима, мула бандхи. Выполнение родственных ему упражнений Кегеля (сокращение и расслабление мышц тазового дна) - одна из наилучших тренировок для развития сексуальной выносливости и техники сексуального акта. Во многих книгах по тантрической йоге вы можете найти упражнения Кегеля, которые называются также PC-тренировкой; РС - сокращение латинского названия (pubococcygeus, паховые) группы мускулов, окружающих пенис и анус. В дополнение к массажу предстательной железы, упражнения Кегеля, или PC-тренировка, укрепляют мышцы в генитальной зоне, улучшают кровообращение и кровоснабжение половых органов, помогают развить выносливость и контроль в сексе и, как утверждают некоторые мужчины, даже увеличивают дальность стрельбы при эякуляции. Эти упражнения также помогут вам лучше осознавать половые органы и стать более чутким к приятным ощущениям во время занятий любовью.

Дополнительные йоговские позы, которые вы можете попробовать, чтобы сделать сексуальную жизнь богаче, - это Поза голубя и Поза орла. Поза голубя дает глубокую растяжку бокам, бедрам, тазу и паху, способствуя открытости и легкости в этой зоне. Позу орла некоторые практики йоги рекомендуют как одну из лучших йоговских поз для развития сексуальной выносливости. Бикрам Чоудхури, йогин для суперзвезд, в своем интервью расхваливал преимущества, которые Поза орла дает в сексе: В 90 лет вы можете часами заниматься любовью и иметь 7 оргазмов подряд. Чоудхури известен своей склонностью к преувеличениям. Попробуйте выполнять Позу орла сами и проверьте, что она дает для вашей сексуальной жизни - неважно, исполнилось вам 90 или еще нет. Указания по выполнению Позы голубя и Позы орла приведены ниже.


Версия для печати Просмотров: 13

h3 Спорт. праздники

Спортивные праздники

h3 Похожие записи

В качестве позы, противоположной Позе саранчи (и...

Многие мужчины приходят к практике йоги через...

Если вы уже практикуете йогу или сейчас ваша тяга...