Домой Контакты Карта сайта
Для того, чтобы стать свободным и счастливым, ты должен пожертвовать скукой. Не всегда такую жертву принести легко.

Р. Бах

h3 Опрос

Какое боевое искусство эффективнее?



Йога пяти тибетцев: динамический поток йоги

Рейтинг: 
Еще никто не оценил, будь первым!
Дата добавления: 05.08.13

Когда мы думаем о йоге, наши мысли, как правило, обращаются к Индии. Однако учения индуизма и буддизма, на которых основаны традиционные йоговские практики, изначально возникшие в Индии, тысячи лет назад достигли Тибета. Они тысячелетиями влияли на тибетскую мысль и йоговскую практику. Духовные и физические практики тибетской йоги, как и большинство знаний о Тибете вообще, оставались относительной тайной до совсем недавнего времени. Сейчас секреты тибетской йоги становятся все более доступными для Запада.

Пять тибетцев (пять тибетских принципов) - это серия из пяти йоговских упражнений, которые нужно повторять в плавной последовательности, чтобы снабдить энергией тело, разум и дух. Одолев каждое упражнение в последовательности, его надо повторить 21 раз. (Ходят слухи, что есть еще шестой тибетец - сексуальное воздержание, но не каждый читатель охотно возьмется за это упражнение.) Пять тибетцев были популяризованы в 1994 г. книгой Кристофера С. Килхэма, основанной на работе Питера Келдера Пять ритуалов омоложения (Peter Kelder, The Five Rites of Rejuvenation), написанной в 1939 г., которая представила серию упражнений, показанных Келдеру отставным офицером британской армии, утверждавшим, что он научился им у тибетских лам в монастыре в Гималаях. Некоторые полагают, что его отчет недостоверен. Исконные это тибетцы или нет, эти упражнения показали себя как весьма сильнодействующее средство обновления для многих мужчин.


Версия для печати Просмотров: 8

h3 Спорт. праздники

Спортивные праздники

h3 Похожие записи

В некоторые моменты жизни, особенно в зрелые годы...

Многие мужчины приходят к практике йоги через...