Домой Контакты Карта сайта
Не думай о твоем князе. Не думай о твоих родителях. Путь воина означает лишь одно — сражаться бешено, насмерть. Только идя этим путем, ты выполнишь свой долг перед твоим владыкой и перед твоими родителями.

Хагакуре Бусидо

h3 Опрос

Какое боевое искусство эффективнее?

Йога

05.08.13
Йога приобрела широкую известность как эффективное средство для уменьшения стресса.
05.08.13
Йога не является чудесным средством исцеления, и лучше отнестись с подозрением к любому специалисту по оздоровлению или фитнесу, который обещает именно лечение какого-либо состояния или недомогания
05.08.13
На санскрите слово бандха означает зажим. В йоге бандхи - это особые положения тела, которые запирают или изолируют энергию.
05.08.13
Эта йоговская растяжка, раскрывающая бедра, - из тех упражнений, которые можно выполнять независимо, ради раскрытия зоны таза и паховой области.
05.08.13
Супта баддха конасана (супта означает спящий или отдыхающий полулежа) - это вариация сидячей Позы сапожника. Эта поза может оказаться даже более расслабляющей, чем сидячая Поза сапожника.
05.08.13
Баддха конасана буквально означает на санскрите Поза скрепленного угла.
05.08.13
В некоторые моменты жизни, особенно в зрелые годы, у многих мужчин начинаются проблемы с мочевым пузырем.
05.08.13
В качестве позы, противоположной Позе саранчи (и любому другому упражнению с прогибом торса назад), вы можете выполнять какие-либо обхваты коленей. Удобно лягте на спину на пол.
05.08.13
Салабхасана, или Поза саранчи, часто выполняется в двух вариациях - одна задругой, подряд.
05.08.13
Многие мужчины хотят иметь не только крепкий брюшной пресс привлекательного вида, но и ягодицы в хорошем тонусе!
05.08.13
Навасана (буквально в переводе с санскрита поза лодки) - сильнодействующее средство укрепления брюшного пресса полезное, кроме того, для развития равновесия и хорошей осанки.
05.08.13
Подтягивание живота стоя - это упражнение на сдавливание брюшной полости, которые вы можете выполнять стоя.
05.08.13
В позе Кошачье потягивание сидя вы поочередно укрепляете и растягиваете мышцы живота.
05.08.13
Многие мужчины хотят иметь сильные мышцы живота, поскольку они помогают создать привлекательную мужественную внешность и являются распространенным символом мужественности.
05.08.13
Випарита карани, или Поза с ногами на стену (випарита значит перевернуто, а карани - действие) - очень эффективная поза для восстановления сил. Это вариация Стойки на плечах.
05.08.13
Бидаласана (бидала на санскрите - кот) - асана, более распространенное название которой Поза кошки-коровы или Кошачье потягивание, а некоторые занимающиеся называют ее Кошачье-коровьим потягиванием
05.08.13
Уттанасана, или Наклон вперед стоя, представлена как положение 3 в последовательности Приве
05.08.13
Одна из самых распространенных проблем здоровья, от которых страдают мужчины, - это больная спина. Вы, может быть, и сами уже испытывали боль в спине.
05.08.13
Йога - одна из наилучших систем полной, всеохватывающей заботы о здоровье, какие только есть на свете.
05.08.13
Вы легко сможете подогнать программу йоги к своим особым потребностям. В качестве обшей рекомендации обеспечьте себе растяжки до и после физической активности.

Страницы

h3 Спорт. праздники

Спортивные праздники