Домой Контакты Карта сайта
Воину могут отрубить голову, но это ещё не означает, что настал его конец. Если его воинственный дух силён, он может проявить себя даже и после того, как потеряет голову.

Хагакуре Бусидо

h3 Опрос

Какое боевое искусство эффективнее?

Йога

05.08.13
Йога приобрела широкую известность как эффективное средство для уменьшения стресса.
05.08.13
Йога не является чудесным средством исцеления, и лучше отнестись с подозрением к любому специалисту по оздоровлению или фитнесу, который обещает именно лечение какого-либо состояния или недомогания
05.08.13
На санскрите слово бандха означает зажим. В йоге бандхи - это особые положения тела, которые запирают или изолируют энергию.
05.08.13
Эта йоговская растяжка, раскрывающая бедра, - из тех упражнений, которые можно выполнять независимо, ради раскрытия зоны таза и паховой области.
05.08.13
Супта баддха конасана (супта означает спящий или отдыхающий полулежа) - это вариация сидячей Позы сапожника. Эта поза может оказаться даже более расслабляющей, чем сидячая Поза сапожника.
05.08.13
Баддха конасана буквально означает на санскрите Поза скрепленного угла.
05.08.13
В некоторые моменты жизни, особенно в зрелые годы, у многих мужчин начинаются проблемы с мочевым пузырем.
05.08.13
В качестве позы, противоположной Позе саранчи (и любому другому упражнению с прогибом торса назад), вы можете выполнять какие-либо обхваты коленей. Удобно лягте на спину на пол.
05.08.13
Салабхасана, или Поза саранчи, часто выполняется в двух вариациях - одна задругой, подряд.
05.08.13
Многие мужчины хотят иметь не только крепкий брюшной пресс привлекательного вида, но и ягодицы в хорошем тонусе!
05.08.13
Навасана (буквально в переводе с санскрита поза лодки) - сильнодействующее средство укрепления брюшного пресса полезное, кроме того, для развития равновесия и хорошей осанки.
05.08.13
Подтягивание живота стоя - это упражнение на сдавливание брюшной полости, которые вы можете выполнять стоя.
05.08.13
В позе Кошачье потягивание сидя вы поочередно укрепляете и растягиваете мышцы живота.
05.08.13
Многие мужчины хотят иметь сильные мышцы живота, поскольку они помогают создать привлекательную мужественную внешность и являются распространенным символом мужественности.
05.08.13
Випарита карани, или Поза с ногами на стену (випарита значит перевернуто, а карани - действие) - очень эффективная поза для восстановления сил. Это вариация Стойки на плечах.
05.08.13
Бидаласана (бидала на санскрите - кот) - асана, более распространенное название которой Поза кошки-коровы или Кошачье потягивание, а некоторые занимающиеся называют ее Кошачье-коровьим потягиванием
05.08.13
Уттанасана, или Наклон вперед стоя, представлена как положение 3 в последовательности Приве
05.08.13
Одна из самых распространенных проблем здоровья, от которых страдают мужчины, - это больная спина. Вы, может быть, и сами уже испытывали боль в спине.
05.08.13
Йога - одна из наилучших систем полной, всеохватывающей заботы о здоровье, какие только есть на свете.
05.08.13
Вы легко сможете подогнать программу йоги к своим особым потребностям. В качестве обшей рекомендации обеспечьте себе растяжки до и после физической активности.

Страницы

h3 Спорт. праздники

Спортивные праздники